Herzlich Willkommen auf meiner Seite.

Geniesse eine entspannte Massage, finde Erholung in meinen Entspannungskursen und lerne einfache und nachhaltige Alltagsübungen für dein geistiges Wohlbefinden, damit du Stress abbauen und wieder ruhig schlafen kannst.

Bei mir bist du in guten Händen. Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

Massagen
Achtsamkeit
Kurse

Über mich

Stress passiert nicht.
Stress ist die Art wie du auf Dinge reagierst.

Ich begleite DICH dabei deinen Stress abzubauen und helfe dir wieder einen ruhigen und regenerierenden Schlaf zu finden. Mittels therapeutischer Massagen oder Entspannungstechniken im Alltag, wird mit jedem Termin eine Verbesserung erreicht. Durch Akupressur, Dehnungs- und Rotationsbewegungen in der Massage oder gezielte Körper- und/oder Mentalübungen, wird dein vegetatives Nervensystem stimuliert. Das entspannt deinen Körper und Geist und baut Stress ab. Du kannst wieder gut Schlafen und hast genug Energie für den Tag. Deine Muskulatur wird mit frischem Blut und Sauerstoff versorgt, was bei akutem Schmerz, eine direkte Linderung bewirkt. Die inneren Anspannungen und Blockaden lösen sich. Das befreit dich von deinen Rückenschmerzen, verspannten Schultern, dem beklemmenden Gefühl in der Brust, Atemschwierigkeiten, Knieschmerzen, schweren und verspannten Beinen, müden Füssen und den mit Gedanken überladenen Kopf. Durch kontinuierliche Behandlung und Entspannungstechniken erholt sich dein Körper und Geist und du wirst in hektischen Situationen Stressresistenter & resilienter. Dein Gemüts¬zustand verbessert sich, du bist ausgeglichen, gehst wieder motiviert in den Tag und nimmst dich und deine Umwelt wieder bewusster war.

MASSAGEN

Stressfrei Massage
Thai Yoga Massage
Fussreflexzonen Massage
Klassische Massage
Koreanische Massage

Durch therapeutische Massagen lösen sich deine Spannungen und der Stress in deinem Körper und im Kopf. Du kannst wieder gut schlafen, hast genügend Energie und keine Rückenschmerzen mehr. Durch regelmässige Massagen wird dein Kreislauf harmonisiert, du bist ruhig, entspannt und ausgeglichen.
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ACHTSAMKEIT

Workshops & Trainings
Einzelcoaching

Lerne wirksame Achtsamkeits- & Entspannungsübungen und gewinne so mehr Fokus, steigere deine Resilienz, schöpfe aus deiner Kreativität und festige deine Sozialkompetenzen. Fühle dich ausgeglichener und nimm dich und deine Umwelt wieder bewusster war.
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KURSE

Entspannungskurse
Massagekurse

Lerne wirkungsvolle Entspannungstechniken aus Tai Ji, Qigong und Meditation in Gruppen oder Privatlektionen kennen oder besuche einen meiner Massagekurse und erlerne die heilsame Wirkung eine Massage zu geben.
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  • "Ich gehe seit einiger Zeit zu Alex in die Massage und bin ausnahmslos zufrieden. Sehr angenehme Atmosphäre und Alex macht einen super Job. Fühle mich nach jeder Massage entspannt und kann seit langem endlich wieder gut Schlafen. Danke Alex, ich komme sehr gerne zu dir."

    - Felix M.

  • "Alex, ist sehr sehr professionel ich hatte bei Ihm Thaimassage die ist einfach wie in Thailand.Super!Auch Fussreflexmassage,da waren meine Füsse im siebten Himmel. Was mir sehr gefallen hat, war dass nicht während der Massage gesprochen wurde. So konnte ich voll abschalten und war vollentspannt danach. Vielen Dank... komme wieder."

    - Jeimy Acosta

  • "Als Neukunde von "Stressfrei Massage" war ich rundum zufrieden. Sowohl im Raum als auch mit Ales habe ich mich sofort wohl gefühlt. Alex hat eine ruhige Art und ist auf meine erwähnten Punkte während der Massage eingegangen. Ich werde gerne wieder hingehen."

    - Thomas R.

  • "Die Massage war sehr fachkundig und ich fühlte mich wie neu geboren. Vielen Dank Alex, komme gerne wieder."

    - Fiona Magni

  • "Ich kann es nur empfehlen. Sehr professionell. Sehr gute Kenntnisse. Gute positive Energie. Man ist in guten Händen."

    - Laura

  • "Angenehme Atmosphäre und Durchführung - sanft zunehmend Druck aufgebaut bei Massage; es hat mich überrascht, dass man ohne Schmerz soviel Spannung lösen kann 😉 war super danke vielmals!"

    - Yael

  • "Man spürt dass Alexandre weiss was er tut. Er spürt gut wo es zwickt und kennt sein 'Handwerk'. Absolut profesionell und nur zu empfehlen (v.a. auch die Gesichtsmassage)!"

    - Catherine

  • "Als erstmaliger Besucher steht man am Abend vor einer verschlossenen Tür - kein Hinweis im web oder an der Tür. Wurde aber auf die Minute pünktlich abgeholt. Sehr entspannter Umgang und alle meine Fragen wurden beantwortet. Die Massage war sehr gut mit genug Intensität und trotzdem tiefenentspannt am Schluss."

    - Martin

  • "Alles war perfekt. Er ist aus meine Bedürfnisse eingegangen und war superprofessionell."

    - Regula

  • "Ich hatte eine klassische Massage und von der Raum- ubd Liegetemperatur bis zur Massage war alles super - gute Habdgriffe und lösende Bewegungen! Es war wirklich eine gute Massage!"

    - Teresa

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